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想長壽不用每天萬步走，不到一半即可
圖片來源：GETTY IMAGES跳舞、在游泳池里游泳、在高爾夫球場放棄乘坐高爾夫球車，這些簡單有趣的方式都能增加每天的步數，甚至延長壽命。雖然經常有人建議為了健康每天要走10,000步，但3月份發(fā)表的一篇研究報告卻指出只要8,000步就能發(fā)揮保護效果。一篇更新的研究報告提到了每增加1,000步甚至...
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日行萬步才健康？其實不用走這么多
眾所周知，運動很重要。圖片來源：Getty Images你是個“計步控”嗎？你是否每天多次查看手機、手表或其他活動追蹤器，檢查自己是否已達到一萬步的目標？如果你的步數從未超過7,000步，是否會有負罪感？如果日行萬步的標準只是20世紀60年代一場吸引公眾眼球的營銷活動，而最新科學表明7,000步才是...
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全球千億巨頭跌幅榜，波音市值不到茅臺一半
梳理的全球千億市值公司一季度跌幅榜發(fā)現，有57只股票股價慘遭腰斬。其中年初市值超過萬億元的波音重挫超53%，最新市值不足6000億元，不到貴州茅臺的一半，僅剩海天味業(yè)和牧原股份的市值之和。...
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“日式健走”益處多，粉絲聲稱效果比每天萬步還好
圖片來源：Getty Images近年來，社交媒體上有不少健步鍛煉法。沒什么奇怪的，健走確實益處不少，包括降低心臟病發(fā)病幾率、增強關節(jié)和心臟功能、改善情緒，而且可能延長壽命。最近“日式健走”在TikTok和Instagram上相當流行，一位博主聲稱，每天僅需30分鐘，好處相當于每天走一萬步的10倍。...
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102歲老人長壽秘訣：每天走3800步，多開懷大笑
圖片來源：COURTESY OF GLADYS MCGAREY格拉迪斯·麥加里博士（Gladys McGarey）93歲時，在一個星期天的早晨從一個非常逼真的夢中醒來。她又回到了9歲，住在印度叢林中的帳篷里（印度是她土生土長的地方）。在清晨的時候，她從帳篷里走出來，調皮地看了看周圍，看是否有人在看她...
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多地推行“買房即可落戶”政策
繼本月初發(fā)文要優(yōu)化人口落戶措施后，武漢近日正式推行“買房即可落戶”政策，取消了購房面積、金額等限制條件。...
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今年春節(jié)，民宿一半海水一半火焰
2022年春節(jié)，民宿市場一半海水，一半火焰。在北京，由于疫情的影響，許多人放棄了返鄉(xiāng)或出游的想法，郊區(qū)民宿價格整體翻了一番，萬元民宿供不應求；而在兩千多公里外的廈門鼓浪嶼，民宿卻普遍打出了3折～5折的低價。過去兩年，疫情之下，大量原來的長線游客轉為周邊游客，導致麗江、大理、廈門等原本的民宿業(yè)發(fā)達地區(qū)...
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如何激勵自己每天做到最好？
管理者們通常不會把時間花在回想已經發(fā)生的事上，職業(yè)習慣使然，這些人更關注當下面臨的問題和要做的事。因此，讓他們抽出時間來，用贊賞態(tài)度去回看過往本身就不容易，更別說是“孤芳自賞”般地去自我欣賞了。在多數文化教育體系中，人們被告誡說“自我感覺太好”會使人變得傲慢自大。有些文化提倡謙遜若谷，保持自我批評。...
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想創(chuàng)業(yè)嗎？趁早吧
羅恩?康韋 (居中)馬克?扎克伯格在哈佛大學(Harvard)的宿舍里推出了Facebook；Twitter的杰克?多西和谷歌(Google)的拉里?佩奇以及謝爾蓋?布林都是在20多歲時就創(chuàng)立了自己的公司。所有這些人開始創(chuàng)業(yè)時都非常年輕，SV Angel的羅恩?康韋和大衛(wèi)?李發(fā)布的一份報告認為這并非...
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想創(chuàng)業(yè)嗎？趁早吧
羅恩?康韋 (居中)馬克?扎克伯格在哈佛大學(Harvard)的宿舍里推出了Facebook；Twitter的杰克?多西和谷歌(Google)的拉里?佩奇以及謝爾蓋?布林都是在20多歲時就創(chuàng)立了自己的公司。所有這些人開始創(chuàng)業(yè)時都非常年輕，SV Angel的羅恩?康韋和大衛(wèi)?李發(fā)布的一份報告認為這并非...
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